Corsi di Difesa Personale
Benvenuti alla pagina dedicata ai corsi di difesa personale di Selflearning. Scopri l'importanza di acquisire competenze per proteggerti e gestire situazioni di rischio nella vita quotidiana. I nostri corsi sono progettati per fornirti le conoscenze necessarie per affrontare diverse situazioni in modo sicuro ed efficace e possono essere sfruttati e valorizzati come metafora anche in un contesto formativo manageriale.
Antiaggresione femminile
Il corso mira a :
- contrastare la violenza di genere e le discriminazioni che colpiscono le donne
- riconoscere e prevenire situazioni rischiose
- autostima e empowerment
- acquisire strumenti fisici, psicologici e mentali per affrontare il mondo con più sicurezza e libertà
- metodi pratici di difesa personale progettati per la sicurezza femminile
Difesa personale
- Gestione dello stress: simulazione di situazioni di pressione fisica psicologica aiutano a mantenere lucidità e controllo emotivo
- Allenano la resilienza e la capacità di prendere decisioni rapide
- Comunicazione non verbale e assertiva; le tecniche di difesa personale insegnano postura, sguardo e tono di voce
- Consapevolezza e prevenzione
- Gestione dei conflitti
- Team building e fiducia
" Quando ho saputo che nel nostro percorso formativo era incluso un modulo di difesa personale, ero curioso ma anche un po' sciettico. In realtà, è stata una delle eseprienze più interessanti e utili che abbia mai fatto in un contesto professionale"
Fabrizio